Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 128.40g | Carb: 141.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Домочай Хлеб Пачастунак. Lunch: Кофе с Молоком, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Белая Мука, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мурзик92's weight history
|