Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 83.14g | Carb: 114.27g.
Breakfast: Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чизкейк ПП, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимое), Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Семейные Секреты Фасоль с Овощами , Vитамин Карибская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Клементины, Vici Клешни Маленького Краба. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@злая зая's weight history
|