Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 60.17g | Carb: 132.09g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский Lux, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красная Цена Ветчина из Индейки, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Lunch: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Цех 85 Кофе с Молоком, Ашан Хурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Хурма, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком, Лента Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetlyc89's weight history
|