Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 100.48g | Carb: 117.72g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Виталюр Батон , Капуста тушеная с куриным филе и грибами. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр Костромской 45%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|