Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 135.02g | Carb: 125.57g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|