|
Сегодня позволила себе расслабиться. Завтра начинаю все сначала,неделя отдыха меня расслабила
|
191.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
2445 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 122.92g | Carb: 198.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Подовый Деревенский Сметанный, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lunch: Холодец. Dinner: Курица Гриль, Салат Крабовый, Heineken Пиво Светлое, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат Оливье, Помидоры, Владхлеб Батон Нарезной. Snacks/Other: Сладонеж Птичка Омичка, Лента Торт Лесная Сказка . more...
|
gaining 15.4 lb a week
|