Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 193.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 62.86g | Carb: 117.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Snacks/Other: SPAR Персик Вяленый, Урбеч Урбеч из Кешью, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_128's weight history
|