Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
246.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1045 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 28.35g | Carb: 147.00g.
Breakfast: Орехи2020, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Уральский Фермер Конвертики с Творогом. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Мандарины, Карат Сыр Плавленый Дружба. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|