Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
125.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 74.38g | Carb: 159.40g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Мясновъ Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Борщ с Курицей, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чеснок. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, SPAR Молоко 1,5%. Snacks/Other: SPAR Молоко 1,5%, Мясновъ Сальчичон с/в, Мясновъ Хлебцы Ржаные, Яблоко, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|