Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 123.06g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Эко Кокосовая Стружка , Кожен День Кунжут, АТБ Огурец, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Ферма Сыр, Банан Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Авокадо, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Natural Green Киноа Белая. Lunch: Руна Гірчиця Французька Зерниста, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Томатная Паста 25%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Пирятин Сыр Грация, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок . Dinner: Морковь Морковь Отварная, Салат Салат, Индейка Филе Индейки. Snacks/Other: Bob Snail Натуральні Яблучно-Грушеві Цукерки, Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|