Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 58.52g | Carb: 149.52g.
Breakfast: Чай с Медом, Фруто Няня Фруктовое Пюре, Bio Max Кефирный 2,5%, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти. Lunch: Капучино, Соус Салата "Цезарь", Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Чеснок, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Lindt Конфета Lindor, Чай, RIOBA Молочный Шоколад, Капучино. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|