ayşegüldoğan's Journal, 08 February 2020

Afiyet şifa olsun🤗 

Olsunn😍inşallah canım  

Olsunn😍inşallah canım  

Afiyetler olsun Aygül 🤗🙋🏿‍♂️ 

Selam yaptığın diyeti anlatabilirmisin faydası varmı birde proteini fazla almak kiloyu daha mi hızlı verdirir cevaplarsanız sevinirim 

Hoşgeldin efendi:)) tskr ederim afiyet olDu insallah😊 

Ve aleykümselam kemal ben aralıklı oruç yapıyorum 16 saat açlık, 8 saat içinde ise tüketim. Yapiyorum😊bu konu hakkında çok fazla video var uzmanlarca izlersen daha doğru bilgi almış olursun .. ben faydasını gördüm daha rahat hissediyorum. Diyet olarak değil öğün olarak kafamda belirlediğim icin diyet psikolojisi yormuyor😊 yağ yakimi olayına gelirsem protein için şimdi ne desem linç tayfa başlar ortalık karismasin:)) sen video izle bence pilavcilarla, 16 8 ciler( pilavcilara gore, aç kalanlar) kavga cikmasin🤗 

Afiyetle Ayşegül 🙂🙋🏻‍♂️🌼🍀 

Afiyet oldu:)) açlık başladı tskrnederim.emin🤗 

ypma buni aysegul gel if birak 🤗 

ayrica tbak harika 😋 

Kavga niye çıksın Ayşegül Hanım :)) Aç kalmadan da verilebiliyor kilolar istediğimi yiyorum ben aç kalanlara üzüldüğümüz için yazıyoruz biz tabii ki herkesin kendi terciih :)) Ben yemekten yanayım :D 

Alpere katliyrm 😊👍 

Edi ile büyü bulustular😊😊😂 hoşgeldiniz bende. Aç kalana.üzülüyorum 😂 if iyi geldi ama ya yapmayın herkes kendi vücudunu biliyordur ne iyi gelip gelmediğini,.yiyorum yahu bende aç kalmıyorum niye bırakayım if😊😊 tskr ederim bayram tabak için 🤗 

Çok teşekkür ederim