Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
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91.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
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1705 kcal
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Fat: 62.39g | Prot: 87.11g | Carb: 203.28g.
Breakfast: 牛乳, アーモンド, はちみつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン いわしのつみれ汁, 卵焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, 海苔, タカノフーズ 納豆, アーモンド, ご飯. Dinner: アーモンド, アーモンド, キムチ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, サムギョプサル. Snacks/Other: グリコ 朝食Bifix脂肪0, リンゴ, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ, セブンイレブン いかせんべい. more...
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losing 1.5 lb a week
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