Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 109.46g | Carb: 114.19g.
Breakfast: Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Авокадо, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Snacker Курица Сушеная, Staropramen Пиво Светлое, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|