Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 73.85g | Carb: 170.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Картофельный Суп. Dinner: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|