n.s.komolov's Journal, 07 February 2020

Слева примерно 107 кг, справа 88 кг.

Я заметил, что некоторые из активных пользователей приложения глубоко в вопросе микроэлементов, добавок и полулекарственных средств в разрезе питания.

Мой секрет очень простой - полезная еда в адекватных количествах

---

4099 kcal

Fat: 196.76g | Prot: 185.25g | Carb: 382.92g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Клюква Сушёная, Nutberry Изюм Светлый, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Tea: SPAR Торт Наполеон , Белый Медведь Мацони 3,2%. Dinner: Калина Малина Хачапури по-Аджарски, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Хинкали. more...