Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 50.10g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Белым Шоколадом, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо. Dinner: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Valio Молоко 0%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, Valio Молоко 0%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|