Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 106.63g | Carb: 151.99g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Плов с говядиной. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Помидоры, Руккола, Куриное суфле. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Евроопт Яблоко, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ameli6110's weight history
|