|
Yarın sabah işe götürülecekler hazırlanıyoorr 🙈 arkadaşlar sürekli kabız oluyorum ne yapmam gerekiyor acaba bol su tüketiyorum hareketlilik yüksek lifli gıdalar yeşilçay aklınıza gelebilicek herşey bu durum beni çok mutsuz ediyor 🙄
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 72.97g | Carb: 185.05g.
Breakfast: Yumurta, Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Sucuk, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Krem Peyniri, Namet Hindi Füme, Tereyağı. Lunch: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi, Nescafe İkisi Bir Arada. Dinner: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Limon Suyu, Havuç, Kırmızı Lahana, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihribangrbz1's weight history
|