Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
231.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 122.88g | Carb: 19.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jarrow Formulas MCT Oil, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Now Sports Whey Protein Isolate, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Кокосовое Масло, Велком Колбаса Брауншвейгская, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|