Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
136.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 161.17g | Carb: 98.19g.
Breakfast: Край Каравай Круассан со Сгущенкой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. Lunch: CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое. Dinner: Сырники с Изюмом, Lucky Snacky Яблочные Сухарики. Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zahara87's weight history
|