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Porridge e un kg in più 😔
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
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1295 kcal
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Fat: 24.33g | Prot: 81.42g | Carb: 187.52g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Pesca, Mele Fuji, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Noci Pecan, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Bresaola. Dinner: Ananas, Tulipano Fecola di Patate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Esselunga Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino. more...
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1510 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Buongiorno ☀️ buona colazione 😋 non ti preoccupare ❤️💪🏼❤️ non mollare ❤️
04 Feb 20 by member: wertyuii
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😭😭😭😭😭😭😭 buongiorno 😭😭 abbasserò le calorie, passa il tempo è sto sempre qua .
05 Feb 20 by member: marziana666
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https://youtu.be/9IvG8hnS0Oc
05 Feb 20 by member: Forrest73
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Eeeeehhh ma io non mi sto più allenando, poi non è che sono stata straprecisa. Inverse diet ok ma non sono stata brava come la signora Pina. 😭😭
05 Feb 20 by member: marziana666
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Finisco questa settimana e dalla prossima ti do retta, una pauraaaaa
05 Feb 20 by member: marziana666
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Esatto, come dice upkira, se vuoi pesarti tutti i giorni fallo, ma tieni presente solo la media settimanale per valutare il tuo reale andamento. Le oscillazioni sono fisiologiche e non devono preoccuparti. In più se ora sei preoccupata e torni in forte ipo, poi ci riprovi e ti preoccupi di nuovo tornando ad abbassare, crei solo ulteriori stress al tuo corpo. Decidi di prendere una strada in maniera consapevole e seguila con pazienza, ma soprattutto costanza. Può darsi che serva un po' di tempo, ma se prima non dai un po' di respiro al tuo corpo non sbloccherai mai nulla 😉
05 Feb 20 by member: Forrest73
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Grazieeeee faccio tesoro. Intanto è arrivato il ciclo 5 con 5 gg di ritardo che può significare tanto . Vado avanti 💪🏻
05 Feb 20 by member: marziana666
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