Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
224.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 176.53g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Конфета, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгений хр's weight history
|