Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 63.39g | Carb: 149.74g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ярмарка Смесь 4 Риса, Котлета Говяжья, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу. Dinner: Скумбрия Запеченная, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Сахарный Песок, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|