Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 88.44g | Carb: 153.38g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Рот Фронт Халва Глазированная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красный Октябрь Какао Порошок, Гудвилл Крупа Овсяная Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Божья Коровка Творог 9%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Говядина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Сладкий Снег Маршмеллоу, Мой Торт Киви. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|