Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 78.10g | Carb: 77.82g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Многозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Dinner: Магнит Банан, Победа Шоколад 72% на Стевии, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|