Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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132.5 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
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2045 kcal
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Fat: 107.87g | Prot: 83.69g | Carb: 185.02g.
Breakfast: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Edeka Grapefruit Direktsaft, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Lindt Lindor Kugel Rot, Call A Pizza Pizzabrötchen mit Käse und Hinterschinken, Call A Pizza Honig Senf Dip, Call A Pizza Salat Krossmacher. Dinner: LC wurstgulasch. Snacks/Other: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Mini Cabanossi, Frosta Hähnchen Paella, K-Classic Sonne, Mond & Sterne, Haribo Saftbären. more...
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losing 1.5 lb a week
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