Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 49.92g | Carb: 183.70g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Помидоры, Омлет с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шебекинские Макароны Перья, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Dinner: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lana_mi_'s weight history
|