Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 61.24g | Carb: 208.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные. Dinner: Персики (Консервированные с Водой), Кофе с Молоком, Плов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Mikado Томаты в Собственном Соку, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Оладьи на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 Feb 20 by member: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|