|
Arkadaşlar iyi akşamlar bugün Bi 3500 kalori falan almışımdır acayipte pişmanım yarın ne yapabilirim, fikirlerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim 🙄
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 54.69g | Carb: 117.85g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek. Lunch: Ekler, Nescafe İkisi Bir Arada. Dinner: Menemen, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. more...
|
|
 Comments
Detoks💃 bütün gün yeşilçaylı sütlü bir tarif var nette onu yapabilirsin bir gün boyunca
04 Feb 20 by member: Yagmurass
|
Teşekkür ederim deneyeceğim 👍🤗
04 Feb 20 by member: mihribangrbz1
|
hiçbir şey yapmana gerek yokki normal diyet yaptığın günlerde ki gibi ol yeterli. arada küçük kaçamaklar size hemen kilo aldırmaz nasıl bir anda hemencecik kilo veremiyorsaniz. Ama ille de acısını çıkaracağım diyorsanız 2 gün 1200 yap yeterli
04 Feb 20 by member: Fit_HakanÖzkan
|
Hakan a katılıyorum beslenmede ödül ceza olayına gerek yok. kendinizi cezalandırmaya gerek yok sadece devam edin kaldığınız yerden 😊
04 Feb 20 by member: ketojenikfigen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihribangrbz1's weight history
|