Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 111.24g | Carb: 168.95g.
Breakfast: Яйцо, Творог 18%, Ашан Конфитюр Черника, Кудесница Мука Овсяная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Куриная Грудка на Гриле, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Городецкий Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|