golfdriver911's Journal, 03 February 2020

293.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 84.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1622 kcal

Fat: 62.47g | Prot: 151.93g | Carb: 121.94g.   Breakfast: Gutes Land Gouda, Ja! Delikatess Kochschinken, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Buko Balance. Lunch: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Dinner: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Thomy Hollandaise Legere, Rosenkohl. more...

3655 kcal

Activities & Exercise: Rowing - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...