Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
3426 kcal
|
Fat: 216.92g | Prot: 149.92g | Carb: 220.44g.
Breakfast: Kawa, Boczek, Masło, Sałatka Jarzynowa, Bigos, Wędzona Nóżka z Indyka (Spożyta ze Skórką). Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Bulion z Kury/Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Kawa, Groszek Konserwowy, Majonez, Jajko Gotowane. Dinner: Woda z Cytryną, Roshen Candy Nut, Piernik, Jabłecznik, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sałatka Jarzynowa. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|