Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 111.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 9.87g | Prot: 54.81g | Carb: 56.84g.
Breakfast: Банан, Пан Крупка Овсяная Крупа, Здоровый Продукт Каша Льняная, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный «Деревенский», Кокосовая Стружка. Dinner: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный». more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|