Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
231.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 146.27g | Prot: 72.57g | Carb: 24.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dymatize ISO-100, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Ряба Майонез Провансаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жир Говяжий Топленый, Капуста, Помидоры, Яйцо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|