Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 68.35g | Carb: 167.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Русский аппетит Салат Микс с Кальмарами, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Хлебопек Хлеб Печерский, Чай, Ашан Сухарики Ржаные. Dinner: Пирог с Рыбой, Домик в деревне Сметана 15%, Магнолия Торт Зебра, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
02021980's weight history
|