mikulasvet78's Journal, 03 February 2020

Доброе утро ☀️!!! Завтрак смузи овощное, яйца 🥚. Лаваш 🥖 с сыром. Имбирный чай. Йогурт не осилила.Всем продуктивной нелели👍

---

1328 kcal

Fat: 47.23g | Prot: 61.88g | Carb: 161.68g.   Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Имбирный Чай, Innocent Смузи, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Конфета, Лента Сыр Лёгкий 30%, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Мясновъ Долма из Говядины, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рулет из Лаваша с Творогом, Лаваш Тонкий. Dinner: Имбирный Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...

1453 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...