Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 127.72g | Carb: 186.70g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб на Кефире Л1, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Еко Зелёный Горошек, Плов с Булгуром Л2, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Лито Ржаные Отруби, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
всем привет! изучая приложений не могу понять почему мне назначено 2000 калорий может кто объяснить
08 Feb 20 by member: Лара 23
|
Лара 23, очевидно, потому, что у вас высокая активность).
08 Feb 20 by member: Valenkovka
|
sedentary вот так у меня установлено. А у вас сколько приложение рассчитала калорий?
08 Feb 20 by member: Лара 23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|