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26.4%
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153.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
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793 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 59.99g | Carb: 43.56g.
Lunch: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー. Dinner: 魚の天ぷら, 豚コマ, 生卵, きくらげ, サッポロビール エビスビール, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインヨーグルト. more...
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losing 3.1 lb a week
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