Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 81.66g | Carb: 161.48g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Горбуша, Абсолют Хлеб Московский Ржаной . Lunch: Дикси Рис Пропаренный , Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо. Snacks/Other: Просто Мёд , Печеное Яблоко, Магнит Банан, Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksusha_Bsk's weight history
|