|
Fırında levrek, günün son öğünü. Ama çok geldi... 🤷♂️ ⏰20:00
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
2325 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 193.98g | Carb: 121.43g.
Breakfast: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Avokado, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ceviz, Gün Kurusu. Dinner: Kestane, Siyah Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Mis İzmir Tulum Peyniri, Sek Gouda Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Other: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık. more...
|
|
 Comments
afiyet olsun.. istikrarınıza ve tabaklarınıza hayranım brawooo 👏👏
01 Feb 20 by member: ketojenikfigen
|
Çok teşekkürler... Sizin de paylaşımlarınızı zevkle takip ediyorum. 🙏🏼 İstikrar yağ oranımı tek haneli rakamlara kadar düşürmemi sağladı. Tabaklar ise meğer benim içimde bir yerlerde gizli kalmış aşçının marifeti. 😋
01 Feb 20 by member: sadancoskun
|
Afiyetler olsun çok güzel görünüyor 😊👍🙏
02 Feb 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
02 Feb 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadancoskun's weight history
|