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Hallo, ich habe mich hier angemeldet, weil ich endlich mein Gewicht in den Griff bekommen möchte. Ich bin 56 Jahre alt und zu pummelig😪. Aber mit eurer Hilfe ist es zu schaffen. was ich hier so lese ist echt super. Also: Auf in den Kampf💪
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
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1469 kcal
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Fat: 35.95g | Prot: 53.70g | Carb: 240.52g.
Breakfast: Honig, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Mehrkornbrot. Lunch: Mangold, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vollkornnudeln. Dinner: Birnen, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Other: Dr. Oetker Kuchenschätze Schoko. more...
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