|
400g weniger. Der Weg geht weiter.
Guten Morgen 😊
|
325.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 116.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 131.82g | Carb: 51.96g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kaufland Vollkorn Sandwich. Lunch: Purland Kaiserbraten, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Sauerkraut. Dinner: Purland Kaiserbraten, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Snacks/Other: Pflaumen. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|