|
завтрак 487/19/18/64
|
227.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 77.42g | Carb: 178.91g.
Breakfast: Яблоко Голден, Помидоры Черри, Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Бисквит, Соевый Соус, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Сливочное Масло, Бахетле Пельмени по-Домашнему. Dinner: Baileys Ликёр, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Сливочное Масло. more...
|
|
3477 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|