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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Nachdem ich um 6.15 Uhr ausgeschlafen hatte, wollte ich den Regen abwarten und dann mein Lauftraining machen... Der Regenradar war leider etwas ungenau... Laufen bei Sprühregen ist auch interessant😅.
Habt einen wunderschönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist heute Kindergeburtstag mit Bowling angesagt.
13. Tag ✅ (Ruhetag)
14. Tag ✅ sehr schnelles Gehen
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137.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
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1751 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 61.98g | Carb: 211.72g.
Breakfast: Schwartau Samt Waldfrucht, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Netto Puten-Brustfilet, Milram Benjamin, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Laugenstange. Lunch: Pagen Gifflar Zimtröllchen, REWE Mini Windbeutel. Dinner: Youcook Indisches Chicken Tikka . Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Chunky White . more...
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losing 1.5 lb a week
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