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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵
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179.5 lb
Lost so far: 101.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
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1272 kcal
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Fat: 22.57g | Prot: 104.50g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Puten-Brustfilet, Wasa Mjölk, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Milkana Leichte Vielfalt, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen. Lunch: Ja! Family Cappuccino, Korn Mühle Zwieback. Dinner: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Hähnchenbrustfilet. more...
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gaining 7.7 lb a week
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