Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 89.12g | Carb: 166.12g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Граф 45%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Свиной Бульон, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сдобушка Пирожок с Повидлом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Активия Термостатная. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|