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Noite de jogos com os amigos, enquanto geral tá na bolacha e salgadinho a gente segue firme na dieta, afinal já foram 7 kg desde o começo do treinamento.
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
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1620 kcal
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Fat: 115.15g | Prot: 83.74g | Carb: 65.72g.
Breakfast: Vigor Iogurte Natural. Lunch: Ovo, Abacate, Pepino Japonês, Repolho, Frizzo Manteiga com Sal, Fornello Tomate Seco , Frutos da Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Abobrinha. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata. Snacks/Other: Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela. more...
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