💜 lichen Glückwunsch an Schlumpfine, Cherusker und Riznarf... klasse Leistung besonders bei der Wochenaufgabe 🙈💪 natürlich haben auch wieder alle anderen ihr bestes gegeben und viele tolle Punkte für sich selber und fürs Team erkämpft 💪 abgenommen hat unser Team diese Woche 7,2kg 😱🤗 Hammer... Julitty hat leider nur Punkte abgegeben diese habe ich auch mit berücksichtigt und ihr Gewicht auf "gehalten" notiert... @ julitty... ich hoffe das du nächste Woche wieder komplett mit am Start bist 😉 und nun auf in Woche 5 💪
31 Jan 20 by member: dornfelder09
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Wie oben bereits geschrieben sind "ersatzweise" Crunches vollkommen Ok, vordergründig geht es um EINE Übung mit je 30 Wiederholungen für die Bauchmuskeln. Von den in dem Video gezeigten, fand ich persönlich alle interessant > offenbar war meine Auswahl unglücklich. 🙈
31 Jan 20 by member: Plan2024
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Heute leider nur 4 Punkte.
Die Übung ist anstrengender als ich dachte 🙈
31 Jan 20 by member: Julitty
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Heute 13 Punkte und ich habe wegen meiner wirklich hartnäckigen Hexe die Crunches gewählt. Gute Nacht und schlaft schön 😴
31 Jan 20 by member: schlankin2024
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Freitag 🏊♀️ 🏊♀️ +🚰 ✅ +🚶♀️+ Beinheben 2P = 6 Punkte
01 Feb 20 by member: casey9879
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👋😃Guten Morgen! 31.01. Cherusker - 15 Points. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag!
01 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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01 Feb 20 by member: Tahehei
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Samstag ETB✅ + Sport 2P+🚰 ✅ +🚶♀️🚶♀️+ Beinheben 3P + Chrunches 3P + 🚫🍫= 14 Punkte
01 Feb 20 by member: casey9879
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01 Feb 20 by member: Tahehei
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Samstag 16 Punkte. Viel getanzt auf ner Feier💃💃😄😄
01 Feb 20 by member: Julitty
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02 Feb 20 by member: schlankin2024
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Vielen Dank für die Auswertung liebe Dorni
Herzlichen Glückwunsch 🥇🥈🏅💪🏻
02 Feb 20 by member: Sonja234567
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Fr-so 18 Punkte insgesamt
02 Feb 20 by member: Sonja234567
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02 Feb 20 by member: schlankin2024
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Sonntag ETB✅ + Sport 2P+🚰 ✅ +🚶♀️🚶♀️ = 6 Punkte
02 Feb 20 by member: casey9879
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Heute leider nur 3 Punkte...
02 Feb 20 by member: Julitty
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Sonntag: mit Ach und Krach 4 faule Punkte
02 Feb 20 by member: Tahehei
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👋😄Moin! 31.01.Cherusker 15 Points.
03 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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01.02. Cherusker - 9 points
03 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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02.02. Cherusker - 19 Points Ich wünsche euch allen eine sportlich, gesunde Woche!
03 Feb 20 by member: Andreas Kunz
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