Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
196.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 94.72g | Carb: 90.24g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Чай с Молоком, Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Шампиньоны в Сметане, Сырники с Бананом. Dinner: Сити Ланч Сэндвич с Ветчиной и Сыром , Хурма. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mint peach's weight history
|